鹭卓的《如果最后只剩我》是一首以失恋与自我疗愈为主题的抒情歌曲。歌曲源于一段逐渐走向终结的感情关系，其中一方仍在努力维系，而另一方已悄然疏离。主人公在反复的回忆与现实的落差中挣扎，最终选择以“不难过”的姿态接受孤独，主动请求对方给出明确的拒绝，以此换取内心的解脱。这种看似坚强实则心碎的态度，反映了当代年轻人在面对感情破裂时常见的矛盾心理：既不愿示弱，又渴望彻底了断。
“抬头 望着天空 / 星星有几颗 / 偷偷转过身 / 发现你 / 眼角泪滴落”——开篇以静谧夜空为背景，营造出孤独氛围。主人公本想借仰望星空平复情绪，却意外撞见对方落泪，暗示两人关系早已暗藏裂痕。紧接着，“曾一起走过的路 / 如今变成我一个”直接点明物是人非的处境，凸显分离后的空荡感。
“害怕说永远都是我 / 结局却遗憾错过 / 所以承诺都别说”——主人公意识到自己曾是感情中更执着的一方，但“永远”的承诺终究落空。因此，他选择否定一切承诺，甚至主动请求对方“拒绝我 给个结果”。这种反常的“求拒绝”行为，实则是为结束无望的等待，避免在模糊地带继续消耗自我。
副歌反复强调“如果最后只剩我 我不难过”，但紧随其后的“宁愿倔强逞强着 保持沉默”“哭到力竭 凝望着 泪已干涸”却暴露了强撑的脆弱。这种矛盾修辞揭示了主人公的真实状态：表面冷静，内心早已崩溃。而“习惯了孤独 不再联络”并非释然，而是无奈接受现实后的自我保护机制。
“与其挣扎相爱着 不如给彼此解脱”是全曲的转折点。主人公从沉溺回忆（“曾想回到过去 / 找到熟悉的街巷”）转向理性思考，承认“是我自作多情的回想”，并意识到这段感情本就是“不该拥有的想象”。最终在“十字路口的彷徨”中选择勇敢放手，以“给彼此解脱”作为对这段关系最体面的告别。
歌词通过三次重复副歌，层层递进情感：第一次是试探性的自我安慰，第二次加入“习惯了孤独”的无奈，第三次删去“反正”二字，语气更显决绝。这种结构模拟了人在痛苦中反复咀嚼、最终接受的过程，强化了“主动求断”背后的悲壮感。