梁钊峰的歌曲《遗憾与遗憾的一切》通过歌词传达了一种深刻的情感体验，即对过去遗憾的反思和对现实情感的复杂态度。这首歌的背景故事虽然没有明确的叙述，但可以从歌词中感受到一种对过去的回忆和对未来的不确定感。
歌词中，“無數愧疚會活在身體中未化解”表达了一种深藏于内心的愧疚感，这种愧疚感如同未愈合的伤口，时不时地被触碰，引发疼痛。“回憶一閃傷痛處 偶爾放一放大”进一步描绘了这种回忆对个体的影响，它如同一道闪电，突然照亮了内心的伤痛，让人无法忽视。
“忘記銘記也被動 哪裡到我安排”反映了人在面对过去时的无力感，有些事情不是我们能够控制的，我们只能被动地接受。“沒最好沒最壞 光陰禮待我許可抉擇過”则表达了一种对时间的感慨，时间给予我们选择的机会，但同时也带来了遗憾。
“反覆決定也遺留欠債”揭示了人生中不断做出选择的同时，也留下了未解决的问题和债务。“看古董錶悄悄然停擺”是一个象征性的表达，古董表的停摆象征着时间的静止，也许是对过去美好时光的怀念，也许是对时间流逝的无奈。
“再見我昨天遺忘明日見 今天跟你若果再見 微笑也友善”这几句歌词表达了一种对过去的告别和对未来的期待，即使知道结局可能如烟般消散，但至少曾经有过挂念，有过真挚的情感。
“難以控制每件事 要我太快釋懷”揭示了人们在面对遗憾时的挣扎，我们无法控制一切，也无法迅速释怀。“而遺憾結界怕勉強開解 不准我愉快不准我愉快”则表达了遗憾如同一道屏障，阻止我们快乐，让我们难以摆脱过去的阴影。
“天天濫用眼淚來責怪 怕手巾早與愛情溶解”这两句歌词描绘了一种情感的消耗，眼泪成为了对过去的责备，而爱情如同被泪水溶解的手巾，变得模糊不清。
“再見每一面無求明日見 此刻依照自己信仰”表达了一种对现实的接受和对未来的无求，我们只能依照自己的信仰生活，不再期待明天。“忘記與思念 不可抗力難免好好度每天”则提醒我们，忘记和思念都是不可避免的情感，我们需要好好度过每一天。
“擁抱每個怨念 每個記念”作为结尾，鼓励我们拥抱每一个怨念和纪念，这些情感构成了我们的人生经历，是我们成长的一部分。