《重头开始》是张敬轩的一首情感疗愈歌曲，以细腻的视角描绘了一段感情中的痛苦与自我救赎。歌曲背景聚焦于一对恋人因长期积累的矛盾和创伤而濒临崩溃，其中一方或双方在关系中陷入“垂头丧气”“逢场作戏”的恶性循环，但最终通过直面内心、拔除“心底那根刺”来寻求重生。歌词以劝慰的口吻，鼓励放下执念、治愈伤痕，强调只有真正遗忘历史、停止自我折磨，才能为余生开启新的篇章。整首歌融合了粤语歌词的文学性，通过隐喻（如“蔷薇枯死”“赤地漫游”）表达情感荒芜后的希望，呼应张敬轩作品中常见的“伤痛与治愈”主题。
“看你垂头丧气…应该舍弃”开篇直指对方沉浸在过去的痛苦中，强调“舍弃”刻骨铭心的记忆是疗愈的第一步。“逢场作戏…痛得多凄美”揭露关系中的虚伪与勉强，用“凄美”反讽这种痛苦的浪漫化，暗示分离的必然性。“共爱侣漫游赤地，像满开的蔷薇逐片枯死”以荒漠（赤地）和枯萎蔷薇比喻感情耗尽的过程，视觉化地表现美好逐渐凋零。
“重头开始…拔去心底里那根刺”为核心隐喻，“刺”象征长期积压的伤痛或心结，拔除它才能停止“流血不止”，体现主动疗愈的明智。“遗忘历史…思忆无瑕如白纸”强调彻底放下往事，让记忆回归空白，为重新书写人生创造条件。
“看你长埋志气…妥协情人委屈了你”批评为爱牺牲自我、压抑本性的行为，结果导致“知觉抛弃”——失去对现实的判断。“恶性循环充当后备…视为见地”揭露重复错误却将其合理化，直至“面相全非”，指向关系对人性的扭曲。
“共爱侣未相倚已消磨意志”点明关系尚未真正依靠就已耗尽能量，质疑“存在意义”。最后副歌重复强化主题，但结尾句“别感性地摧毁理智”升华全歌——呼吁理性战胜情感沉溺，停止抑郁，彻底终结痛苦。
歌曲通过“刺”“血”“白纸”等意象构建了“伤害-止血-重生”的叙事线。情感层层递进：从绝望的沉沦（蔷薇枯死）到清醒的抉择（拔刺），最终指向理性的自救（抑郁停止）。张敬轩的演绎强化了歌词中的矛盾与释然，使歌曲成为一首关于情感断舍离的启示录。