张杰的歌曲《自己》以深沉而富有哲理的歌词，探讨了人生中的自我认知与成长。歌曲没有宏大的叙事，而是从日常生活的细节入手，引导听众反思自己的内心世界。
第一段
在这段歌词中，张杰鼓励听众保持希望，面对清晨的太阳。他提到“不用太在意这一手的遗憾”，暗示我们应该放下过去的遗憾，专注于当下。通过“一片面包解决不安”，传达了生活中简单的满足感。同时，歌词中“没人经过你的未来，没人驻足你的现在”提醒我们，人生的轨迹由自己掌握，不必在意他人的看法。
第二段
这段歌词探讨了平凡与自我认知的主题。张杰建议我们“不要与自身的平凡为敌”，没有必要试图改变自己以迎合他人。他提到“你的年华实然，你们的一天都一样，面对是同一个太阳”，说明每个人都有自己的独特经历，但大家都在同样平凡的日复一日中前行。这里传达了一种平和接受自我的态度，强调做最真实的自己。
第三段
在第三段中，张杰鼓励听众与自己现在的状态进行对话，珍惜生命中的情感。他提到“这世界不会再为你改变，只怕就任其消耗殆尽”，提醒我们要积极面对生活，而不是被动等待。通过“Sing a song”的重复，歌词传达了一种面对困境时的积极态度，鼓励人们用歌声表达内心，释放情感。
第四段
最后一段歌词强调了自我激励和努力前行的重要性。张杰提到“真正的敌人的敌人只有自己”，暗示自我怀疑和懒惰是最大的阻碍。他指出“那毫无所求的决心会让你感觉那是真正的快乐，那是内心的自我”，说明放下外界的期待，专注于内心的真实感受，才能获得真正的快乐。