《归零》描绘了一段充满遗憾与挣扎的情感历程。故事的主角在一段关系中投入了全部真心，将对方视为生命中不可替代的存在，像呵护花园一样细心照料这份感情。然而，这段关系从一开始就存在深层的问题，只是被甜言蜜语所掩盖。主角曾试图寻找出路，却最终发现无论如何努力，感情都不可避免地走向了终结——"归零"。
歌曲中提到的"花期"象征着爱情的最佳状态和主角的青春年华。旁人惋惜这段珍贵感情的浪费，而主角则经历了从沉溺到断舍离的痛苦过程。最终，双方选择用"我习惯孤寂，不需要你"来自我欺骗，导致曾经默契的灵魂伴侣变成了既陌生又熟悉的陌生人。整个故事充满了对美好逝去的无奈和对自我欺骗的深刻反思。
"定格 / 眼眶筑成银河 / 你走后的花园 / 细心呵护着"：开篇便奠定了悲伤的基调。眼眶中蓄满的泪水如同璀璨的银河，暗示了深切的痛苦。而"花园"则是爱情的隐喻，即便对方离开，主角依然在内心守护着这片曾经繁盛的天地。
"甜言蜜语的规避 / 掩饰了深处的问题 / 想看看能去哪里 / 却迂回到归零"：这几句揭示了感情破裂的内在原因。表面的甜蜜掩盖了两人之间无法调和的矛盾，任何试图解决问题的尝试最终都回到了原点，仿佛一切努力都徒劳无功。
"情感带来的沉溺 / 在学会慢慢的断舍离 / 可惜没能结连理 / 都不必在意"：主角试图从情感的沉溺中抽离，接受两人无法走到一起的现实，但"不必在意"更像是一种无奈的自我安慰。
"泪雨后的花期 / 用心久了慢慢就会凋离 / 断了思念学着忘记"：悲伤的泪水过后，曾经美好的爱情（花期）因为过度用心和时间的流逝而凋零。主角强迫自己切断思念，学习遗忘。
"失去后像灵魂 / 和伴侣在抽离 / 他们说你 / 的花期珍贵 / 却浪费的彻底"：失去爱人如同灵魂与身体的剥离，痛苦至极。旁人（"他们"）的视角进一步强化了遗憾感，认为这段本该珍贵的感情被彻底浪费，令人惋惜。
"什么命中注定 / 相爱中两个人配合的默契 / '我习惯孤寂 / 不需要你' / 就这样骗了我们自己"：所谓的"命中注定"和曾经的默契都成了讽刺。双方用"习惯孤寂"来掩饰内心的脆弱和对彼此的需求，这是一种共同的自欺欺人。
"久而久之的关系 / 想要什么都也分不清 / 曾经的伴侣 / 陌生也熟悉"：随着时间的推移，关系的本质变得模糊不清。曾经的伴侣如今处于一种尴尬的状态——既熟悉又陌生，仿佛所有的过往都成了无法言说的谜题。