《自愈 (I'm ok)》是门尼演唱的一首歌曲，讲述了一段感情结束后的自我疗愈过程。歌曲通过细腻的歌词，描绘了主人公在分手后努力走出阴影、重新找回自我的心路历程。背景故事中，主人公曾与伴侣有过甜蜜的过往，但随着时间的推移，彼此的关系逐渐变得模糊，最终走向分离。歌曲传达出一种“虽然痛苦，但我会自愈”的坚定态度，展现了主人公在情感创伤中的成长与释怀。
歌词开篇以“你的味道还放在原来的位置”和“你的样子已模糊只剩下固执”营造出一种分手后对前任的残留记忆与执念。主人公试图用“没关系，我没事”和“请别再联系”来掩饰内心的伤痛，表现出一种自我安慰的无奈。
接着，歌词通过“偶尔也会羡慕曾经那对情侣”和“也曾经玩笑聊过谁比谁先死”回忆起曾经的甜蜜与亲密，但随即用“没关系，你先走”和“别再说我不懂事”表达出对分手的接受与对过去的告别。
副歌部分“当我伤口愈合结痂，别想再让我留恋你一次，一次”强烈地传达出主人公决心走出伤痛、不再留恋过去的坚定态度。虽然内心仍渴望听到对方的声音，感受到对方的存在，但理智告诉自己“我不能再想”。
歌词中“如你所愿我已长大，不再任性，气都不能发”和“再也不会有原谅”展现了主人公在分手后的成熟与决绝，同时也透露出一种被迫成长的无奈。“我们竟然悄悄地放过了彼此”和“句末休止，不过是咽下去的刺”则揭示了分手后双方默契的疏远与内心深处的刺痛。
结尾部分“当我卸下所有伪装，求你紧紧抱我最后一次，一次”和“谁会故意最后留下”流露出主人公在坚强外表下的脆弱与不舍，但最终选择将情感埋葬，表达出一种彻底的释怀与放手。