《失去后一切如常》是刘宇宁为电视剧《长歌行》演唱的插曲，这首歌深刻地描绘了剧中人物在经历失去后的内心世界与成长。歌曲通过细腻的情感表达，展现了主角们在面对重大变故时，如何从痛苦中汲取力量，最终学会与失去共存，保持内心的坚韧与善良。刘宇宁用他独特的嗓音，将那种"表面平静如常，内心波澜壮阔"的复杂情绪诠释得淋漓尽致，让听众能够感受到角色在逆境中依然选择微笑面对生活的勇气。
歌词以"早晨微露的阳光"开篇，象征着新的开始和希望，与"眼里的暗"形成对比，暗示着内心深处尚未愈合的伤痛。"生活满档的奔忙"和"从未遗忘过善良"展现了主人公即使在困境中依然保持积极的生活态度和善良的本性。
"偶尔寂寞来探望"和"回忆快闪"真实地描绘了失去后无法避免的孤独感和对过往的追忆。"曾经坠落的坚强"点明了曾经的伤痛，而"终究需要时间帮点忙"则表达了对自我疗愈的信念。
副歌部分"面对失去后的一切如常"是整首歌的核心，强调即使内心经历了巨大的情感波动（希望、绝望、迷惘），表面上依然要保持常态。这些情感经历"不断成就我的勇敢"，体现了痛苦转化为力量的过程。"每颗泪水换每次成长"则直接点明了痛苦与成长的因果关系。
"有所遗憾，有所取舍，有所信仰"总结了人生的三种状态，暗示着在失去后必然要面对的选择和坚持。"日子不过原来是这样"带有一种释然的态度，表明接受生活的本来面貌。最后"我依然选择我微笑的模样"和"就算失去后还能看起来一切如常"展现了主人公的主动选择和坚强意志，即使世界依然如常运转，也要以微笑面对生活。