《我该怎么办》是龙飘飘演唱的一首经典华语歌曲，创作于20世纪80年代，反映了当时台湾流行音乐的情感表达风格。歌曲背景围绕一段逝去的爱情展开，讲述主人公在深夜失眠时，因回忆往昔甜蜜而陷入痛苦挣扎的故事。歌词中的情感具有普遍性，描绘了分手后难以忘怀的纠结心理，体现了传统爱情观中“离别难、忘记更难”的矛盾。这种主题在1980年代的华语情歌中常见，强调了情感的持久性与无奈感，可能与当时社会背景下人们对爱情忠贞的价值观相关。
“昨夜我失眠，你又在我心徘徊流连”直接点明主人公的失眠状态，暗示对方的身影在脑海中反复出现，无法摆脱。“往日的甜蜜和缠绵，它总是叫我常怀念”通过回忆过去的幸福时光，强化了当下的失落感，表现出对逝去关系的眷恋。
“我真想不到，离别时我心头难，要忘你心也难”揭示了主人公的意外与挣扎——离别带来的痛苦超出预期，而忘记对方更是艰难。“问苍天我该怎么办”以反问句式表达无助感，将情感升华到对命运或外界的诉求，增强了歌曲的戏剧性。
“怕你梦中见，怕醒来我心点点心酸”运用重复的“怕”字，强调了对梦境和现实的恐惧，害怕回忆带来更多痛苦。“往日的柔情和爱怜，它已不留在我身边”再次对比过去与现在，突显失去后的空虚，情感层次从怀念转向绝望。
歌曲采用重复的段落结构（如“我真想不到”部分的复沓），强化了情感的循环与无法解脱感。歌词语言简洁直白，符合龙飘飘歌曲一贯的抒情风格，以“问苍天”的呼喊收尾，留下开放式的无奈，让听众共鸣于爱情中的无解难题。