这首歌并非肖战的个人经历叙述，而是为电视剧《梦中的那片海》角色“陈宏军”创作的角色概念曲。歌词从角色的第一人称视角出发，讲述了一个在特定年代背景下，从底层挣扎、心怀愤懑到最终走向歧途的复杂人物的内心独白。核心主题是“小人物”的压抑、不甘与扭曲的反抗，充满了反讽与悲剧色彩。
“假惺惺…眼不见也心不净”：开篇直接抨击周遭环境的虚伪，暗示角色身处一个需要戴上面具、表里不一的环境，即使不去看那些不公，内心也充满烦躁。
“三炮队隐蔽…现在只有个欠条”：用军事化比喻生存处境。“炮”是“饭票”，是生存工具。“欠条”象征着付出没有得到应有的回报，只有空头许诺，积累着不满。
“我就一破钳工…没人跟我讲道理”：强调自己卑微的出身和工具人属性，被忽视，无人尊重，缺乏引导。
“兔急了咬死狗…我急了咬死大象”：将“兔子急了也咬人”的俗语进行扭曲升级。“咬死大象”是一种蚍蜉撼树式的疯狂宣言，预示着角色将用极端、不对等的方式报复他眼中庞大不公的体系（“大象”）。
“像一个人那样死去…前赴后继”：矛盾的心理。既想保留个体尊严的死去，又陷入一种被群体同化的、盲目的牺牲循环。“撕了我，再用我的血肉撕了他”更显这种反抗的扭曲与自我毁灭性，自己成为他人斗争的武器和代价。
“收好我的‘感恩’吧！…讨个天公地道！”：“感恩”二字加引号，极尽反讽。这并非真正的感谢，而是积压的怨恨。所谓的“正义”和“天公地道”是他个人偏执定义的，为后续的极端行为做铺垫。
“老鼠要去杀大象了！”：点明核心行动——不自量力、充满悲剧性的复仇。这里的“大象”可以指代权力体系、不公的命运，或他嫉恨的某个具体对象。
“说是演炮，其实是洗澡…怎么是梅德福”：可能指训练或任务中的荒唐与意外（“梅德福”或为某种隐喻或特定事件代号），暗示命运的无常和荒诞。
“可以送死，但是别找死…我只是死了，你只是没死”：充满宿命感的冰冷总结。区分了“牺牲”与“无谓的毁灭”，而他似乎选择了后者。最后两句将生死并置，强调其结局的轻飘与旁观者的冷漠。
“无法长大，烟花在爆炸…是有人在，说再见啊”：心理的停滞（无法长大）与外在的暴力（烟花爆炸）形成对比。用“烟花”比喻激烈的冲突或生命的终结，“说再见”是告别，也可能是诀别。
“摇啊摇…回不去的金陵”：流露出乡愁与迷失。“金陵”（南京）是他回不去的故乡和精神原点，暗示他的漂泊与根基的丧失。
重复的“破钳工…咬死大象”和“像一个人那样死去…”段落，强化了主题。
“你们需不需要一门不起眼的苏罗通…你们需不需要一个会修炮的我”：这是角色试图证明自身价值的最后呼喊。“苏罗通”（一种小口径机关炮）打过日本人，有光荣历史但现已不起眼，正如他这个“会修炮的钳工”，曾有过用处却被时代遗忘。他渴望被需要，被认可。
“我是南京宜昌人”：最后一句是全歌的点睛之笔。“南京宜昌”在地理上并非一地，这很可能是一个刻意为之的错误身份。它象征着角色的根本性迷失：他连自己的来处（身份根源）都混淆不清或无法准确言说。这深刻地揭示了他所有愤怒与扭曲行为的深层原因——一种无根、失据的身份认同危机。他的一切挣扎，在根源上都是空洞和错位的。
《得闲谨制》以充满火药味和戏剧张力的歌词，塑造了一个在时代洪流中感到被剥夺、被忽视的底层小人物形象。他的愤怒源于尊严的缺失和价值的无人认可，最终这种愤怒扭曲为一种“与汝俱亡”式的毁灭性反抗。歌名“得闲谨制”（得空时谨慎制作）与歌曲激烈的内核形成反差，更添反讽。整首歌是对角色陈宏军悲剧性人生路径的一次深刻内心剖白，远非简单的情绪发泄。