《我们或者活着》通过简洁直白的歌词，描绘了现代人在成长过程中面临的困惑与挣扎。歌曲聚焦于个体在现实压力下对自我认同的追寻，以及童年理想与成人世界碰撞产生的失落感。歌词中反复出现的“努力活着”折射出当代社会普遍存在的生存焦虑——我们既想保持真实的自我，又不得不为适应社会而戴上伪装。这种矛盾在“欺骗别人为何不给自己留个承诺”中得到集中体现，暗示人们往往对外界妥协，却忽略了与内心和解的重要性。
“我们都在努力的活着/说了再多也只是说了”揭示语言与行动的割裂，暗示现代人常陷入空有承诺却难践行的困境。“欺骗别人为何不给自己留个承诺”采用反问句式，批判性地指出人们更擅长对外塑造形象，却缺乏对自我内心的诚实。
“害怕消失没人会记得”直指存在主义焦虑，反映数字时代个体对生命意义的追问。“我承认自己说的谎”展现出自省态度，这种直面虚伪的勇气反而成为通向真实的起点。
“童年的梦啊/你有没有忘记小学写的作文”通过时空对照，展现理想主义与现实主义冲突。最后两句以“最讨厌大人说的话”和“你小时候不是挺聪明的吗”的典型质问，精准捕捉成长过程中被标签化、被比较的集体记忆，这些话语实则是社会规训的缩影。
整首歌曲通过“活着”这个基本命题，探讨了在世俗标准与自我价值之间的平衡艺术。童年作文象征未被污染的初心，而成人世界的质疑则代表现实的重压，这种张力恰恰构成了“努力活着”的真正内涵——在认清生活真相后，依然坚持对纯真自我的守护。