歌曲《怀念妳！忘记妳》讲述了一段逝去的爱情故事，表达了对前任深深的思念与无法忘怀的情感。歌词中展现了主人公在失去爱情后的心理变化，从最初的怀念到尝试忘记，再到无法抑制的思念，最后接受现实的无奈与孤独。
副歌部分“怀念你 我可以，忘记你 不容易”直接点出了主人公内心的矛盾情感，道出了怀念与忘记之间的挣扎。后段的“我是否某夜里跟你一起活在思念里”则进一步深化了这种情感，展现了主人公在孤独的夜晚中，常常沉浸在对过去的回忆中。
间奏部分的“没有你在我身边的时光，我依然拥着回忆”表明了主人公在失去对方后的生活状态，虽然学会了独立和从容，但内心依旧苦闷，无法完全释怀。这种复杂的情感使得整首歌充满了悲伤与无奈的氛围。