《What a Day》是一首充满积极能量的流行歌曲，蔡徐坤通过轻快的节奏和明亮的旋律，传递出面对生活起伏时的乐观态度。整首歌以“一天”为切入点，强调每一个当下都值得珍惜与庆祝，无论昨日如何低落，今天依然充满可能。
开篇“Start my car, Start my day”象征着主动开启新一天的生活仪式感，而“Feel the sunshine on my face”则用阳光这一意象，隐喻希望与温暖。歌词中“我拥有整个世界”并非夸张，而是表达一种内在的自信与掌控感——真正的自由，源于心态的转变。
当提及“当我低落，有时生活就是如此”，蔡徐坤没有回避负面情绪，而是坦然承认它的存在，但随即转折：“这不会永远持续，明天是崭新的一天”。这种对情绪的接纳与超越，体现了成熟的心理韧性，也鼓励听众在困境中保持希望。
反复吟唱的“Hey, what can I say, I’m just hoping that the sun won’t go away”，是情感的自然流露，不是呐喊，而是温柔的祈愿——希望光明持续，希望美好不被吞噬。这种朴素的愿望，反而更具共鸣力。
“What a ride, what a life, what a day”三连句层层递进，将个人经历、生命历程与当下时刻融为一体，形成一种循环的赞美。它不歌颂辉煌成就，而是赞美“正在经历”的每一刻，哪怕平凡，也值得高声呼喊。
“I gotta scream, gotta shout, I just gotta let it out”是情绪的释放，是压抑后的爆发。蔡徐坤用声音作为出口，表达“我没有永恒的时间，所以我选择按自己的方式活”。这是一种对生命有限性的清醒认知，也是对自我主权的坚定捍卫。
副歌部分大量重复的“We gon’ be alright”与“We gon’ be just fine”，并非空洞的安慰，而是自我催眠式的信念建立。在节奏的推动下，这句话从个体宣言逐渐演变为集体共鸣，仿佛在邀请每一个听众一起跳舞、一起相信。
结尾的“Come on and move your feet, Dance with me”将情绪推向高潮，从内心独白转为共同参与。舞蹈在这里是自由的象征，是拒绝沉沦、拥抱当下的身体语言。整首歌最终完成从“我”到“我们”的升华，传递出一种温暖而有力的社群力量。