《臆病な白夜》是トゲナシトゲアリ（TOGENASHI TOGEARI）演唱的一首歌曲，其主题围绕着迷失、孤独、自我怀疑与对现实的挣扎。歌名中的“白夜”象征一种昼夜界限模糊的状态——既非完全黑暗也非真正光明，正如主角内心所处的混沌地带：清醒却痛苦，渴望连接却又恐惧受伤。
在TOGENASHI TOGEARI的世界观中，角色往往背负着无法言说的创伤或社会压力，而这首歌描绘的是一个在“失去梦想碎片”后逐渐麻木的灵魂。他试图在空洞的日常中呼吸，却陷入更深的虚无。然而，在绝望的尽头，他开始渴望某种“疼痛”或“疯狂”，因为那至少能证明自己还活着。最终，歌曲从逃避转向微弱但坚定的觉醒——即使理想破碎，也要迈出寻找“幸福”的第一步。
“失くした夢の欠片 / 僕はまた声を忘れた” —— 主角已经遗忘了梦想的残片，连表达自我的声音也再次失去，暗示他曾多次尝试重建自我却屡屡失败。“抜け殻みたいな日々の中で / どうにか息をした” 描绘出如行尸走肉般的生活，仅靠本能维持呼吸，毫无生气。
“感じないのに / 溺れたい 溺れたい求められたい” —— 尽管情感已麻木，内心却强烈渴望被需要、被淹没于某种关系或情绪之中。“孤独が孤独が埋まるように / どんな痛みでもいい” 表明他宁愿承受痛苦，只求填补内心的空洞。这种矛盾体现了典型的“回避型依恋”心理：害怕亲密，却又极度渴求。
“狂ってしまえば / 何も感じなくていいから” —— 他幻想通过“发狂”来彻底切断感受，以此获得解脱。“さようなら / 最後には相応しい幕開けだ” 中，“幕開け”（开幕）与“さようなら”（再见）形成悖论，暗示结束即是新的开始，但主角仍认为这种“美丽的话语”无法真正让他崩溃或解脱。
“何を失くしたっていいくらい / 教えてよ / この先の見たことない現実” —— 此刻他愿意付出一切代价，只为看见一个前所未见的真实世界。这标志着从被动承受转向主动寻求改变。
“眠れない夜ばかりが / 僕の朝焼けを隠して” —— 长期失眠使他错失象征希望的“朝焼け”（朝霞），代表希望被焦虑遮蔽。“揺れ動く不安の雲の中” 进一步强化了心理上的不稳定状态。
“終わらない 終わらない不穏な想像 / 欲しいんだ欲しいんだ眩むほど” —— 脑海中充斥着无法停止的不安幻想，但他却极度渴望某种能让他“眩晕”的强烈愿望，哪怕是非理性的，只要能打破现状。
“どんな願いでもいい / 此処にいてもいい理由を / ずっと求めていた” —— 核心诉求浮现：他需要一个能让自己安心存在于世的理由。这不仅是生存的借口，更是对自我价值的确认。
“しあわせと呼べる日の / 階段を一歩のぼった” —— 尽管微小，但他终于迈出了第一步。“あんな綺麗な理想なら / 壊してもいい” 表明他不再执着于完美理想，愿意接受有缺陷的现实。“何ももう怖くないくらい / 知りたいよ / はじまりを駆け出した現実” —— 在近乎无畏的状态下，他渴望亲历那个已经开始奔跑的“现实”，即主动拥抱生活本身，而非沉溺于幻想或逃避。
《臆病な白夜》是一首关于从精神麻痹走向微弱觉醒的叙事诗。它没有提供廉价的希望，而是真实呈现了现代人面对存在危机时的挣扎：在孤独中渴望连接，在麻木中渴求痛感，在绝望中摸索前行的理由。最终，主角选择亲手打破虚幻的理想，踏出寻找“属于自己的现实”的第一步——这正是“白夜”之后，真正的黎明。