《自诩周全》由周深演唱，是一首聚焦于不对等亲密关系中的自我牺牲与情感困境的抒情歌曲。歌曲通过细腻的歌词与周深极具穿透力的嗓音，描绘了一段明知不合适却难以抽身的感情。主角在关系中不断退让、妥协，甚至将自我底线一再降低，只为维系对方的存在，却最终陷入自我消耗的循环。这种“自诩周全”的行为，实则是对自我价值的忽视与对情感失衡的无奈掩饰。
此处运用双重比喻，将回忆比作“锁链”与“茧”，强调过往情感经历对当下的束缚。锁链象征无法挣脱的牵绊，而“自缚的茧”则暗示这种困境实为自我编织——主角明知关系有害，却仍沉溺其中，主动将自己困于情感牢笼。
这句揭示了主角曾以最珍贵的青春为代价，换取对方一句虚无缥缈的承诺。然而“誓言轻如灰烟”直指承诺的脆弱与易逝，凸显付出与回报的极端不对等，也暗示这段感情从一开始就建立在不稳固的基础上。
这是全歌最具冲击力的意象之一。“底线”本应是自我保护的最后屏障，却被主角主动“拆解”为供对方踩踏的“台阶”。这一行为既体现极致的迁就，也暴露了关系中的权力失衡——主角甘愿矮化自我，以换取对方片刻的停留。
歌词反复强调“明知道……仍……”的句式结构（如“明知道我对你的妥协，不过一次次委曲求全，仍习惯性……”），凸显主角清醒的痛苦：他清楚自己的行为是自我毁灭，却无法停止。这种矛盾源于深层的情感依赖与低自尊——“你明知道我不会走”成为对方肆意伤害的底气，而“无条件守候”则沦为被利用的软肋。
副歌结尾“还自诩为周全”点题，揭示主角用“周全”自我美化牺牲行为，实则是在合理化自己的软弱。这种自我欺骗既是保护机制，也是沉沦的催化剂，使他在“笑着沦陷”中越陷越深。
《自诩周全》并非单纯的情歌，而是一面照见亲密关系中“讨好型人格”困境的镜子。它批判了以牺牲自我为代价的“付出”，并警示：真正的周全，应始于对自我边界的守护，而非无底线的退让。