《何从》由王唯旖演唱，是一首充满哲思与情感张力的作品。歌曲以“迷雾”“沉舟”“夜火”等意象构建出一个命运无常、前路未卜的精神图景，讲述一个人在人生或情感的十字路口中经历挣扎、迷茫，最终因爱或信念而找到方向的故事。
整首歌并非基于具体的历史事件或人物传记，而是借抽象的诗意语言，表达现代人在面对复杂关系、命运转折时的内心独白。尤其在亲密关系中，当两人因误会、宿命或现实阻碍而陷入困境，“早知绊你我，当初莫相从”的悔恨与“还好有你如远来的光为我而留”的救赎形成强烈对比，凸显出人性中对陪伴与理解的深切渴望。
“如暗流沉舟 不见一熄夜火 / 前方朦胧 光暗交错” —— 开篇即营造压抑氛围。“暗流沉舟”象征无声却致命的危机，“不见夜火”意味着失去指引与希望。前路模糊不清，光明与黑暗交织，暗示抉择的艰难。
“无奈此心几次经命运摆弄悬空 / 堕云雾中 茫然追踪” —— 主人公多次被命运戏弄，内心悬而未决，如同坠入浓雾，只能盲目追寻，却不知所求为何。
“若非念上心头又动干戈 / 怎知它难测” —— 正是因为心中仍有执念，才会再度引发争执（“动干戈”），也才真正意识到这份情感或命运的不可预测性。
“早知绊你我 当初莫相从 / 一痛方休” —— 流露出深切的悔意：若早知这段关系会彼此牵绊、带来痛苦，不如从未开始。然而“一痛方休”也暗示唯有经历彻底的痛，才能终结迷茫。
“偏偏行至深处才知雾浓 / 谁懂何去何从” —— 往往走得越深，困惑越重。此时已无法回头，却又看不清前路，孤独感油然而生。
“借过人间 回首望梦 / 可还在否” —— “借过人间”表达一种短暂寄居人世的疏离感；回望曾经的梦想或初心，不禁怀疑它是否早已消散。
重复前两段后，歌词出现关键转折：“还好有你如远来的光为我而留 / 陪我走过暗丛” —— 在最黑暗的时刻，对方的存在成为唯一的光源，带来陪伴与力量。
“踏平世间的深壑 让我与你一荣俱荣” —— 二人共同面对世间沟壑，共享荣辱，关系从“绊”转为“共担”。
“不再怕 冷风侵袖 忡忧忧 / 因有你护我左右” —— 因有对方守护，内心的焦虑（“忡忧忧”）得以平息。
“执君之手 便不再落空 / 直到走过绵长的凛冬” —— 化用“执子之手”的典故，强调携手同行的决心，即使寒冬漫长，亦不分离。
“愿从今往后 / 陌路不再有 天明永不落” —— 表达终极愿望：从此再无分离（“陌路”），光明永驻，象征关系的永恒与希望的不灭。
《何从》通过层层递进的情感结构，描绘了从迷失、痛苦到被爱救赎的心路历程。它不仅是一首情歌，更是一则关于人在命运迷雾中如何依靠信念与陪伴找到方向的寓言。歌词中的“你”，既是具体的人，也可理解为希望、信仰或自我救赎的力量。