《甘愿》由刘宪华（Henry Lau）创作并演唱，是一首深情剖析失恋后内心挣扎与自我疗愈的抒情作品。歌曲源于一段无疾而终的感情经历，表达了即使明知对方已离开、关系已结束，自己仍无法彻底放下，甘愿沉溺于回忆中的复杂情绪。这种“明知不该却仍甘愿”的矛盾心理，正是现代人在面对情感创伤时的真实写照。
刘宪华通过细腻的旋律与真挚的歌词，将“遗憾”“不舍”“自嘲”与“释怀”的层层情绪交织呈现。整首歌没有激烈控诉，而是以温柔克制的方式诉说内心的拉扯，体现出他对感情的尊重与对过往的珍视。歌曲也映射出他个人在成长过程中对爱的理解——即使结局不完美，那段经历依然值得被铭记。
开篇“有些人没有理由再去问候 / 有些人不见了还牵挂着”点出分手后的常态：理智告诉自己不该打扰，情感却仍放不下对方。这种矛盾贯穿全曲。“窗外的雨怎么就停了 / 我又要失眠一夜你呢”以环境变化反衬内心焦灼，雨停象征外界恢复平静，但主角却因思念彻夜难眠，同时担心对方是否也在经历同样的夜晚。
“有些门关上就没打开过 / 有些话没来得及说出口”暗示关系中存在沟通缺失或时机错失，这些未竟之事成为心结。“明明是你犯的错 却让我 / 还甘愿跌进回忆里”揭示情感中的不公平感——即便过错在对方，自己却仍主动选择沉浸于痛苦回忆，凸显“甘愿”的无奈与执着。
副歌反复强调“I Would”（我愿意），表面是沉溺回忆的软弱，深层却是对爱的确认。“遗憾在痛着提醒我 / 证明爱至少存在过”说明痛苦本身成为爱过的证据。而“甘愿守着几个已褪色的承诺”则体现对纯粹初心的坚守，即使承诺已失效，仍不愿否定曾经的美好。
结尾段落出现转折：“某一天 也许能真的忘了 / 不会再 追问值不值得”。此处从执念转向接纳，承认思念终将淡化，并期待“思念尽头是另番景色”。最后一句“And I Will”（我会承受）将被动承受转化为主动承担，表明主角最终选择背负所有记忆继续前行，完成从沉溺到释怀的成长闭环。