卢广仲的《我只怪我自己》是一首深情内省的情歌，讲述一段感情结束后主角对过往关系的反思与自责。歌曲并非聚焦于对方的过错，而是将情感重心放在自我检讨上——承认自己在关系中“不够珍惜”，从而导致了分离。这种不怨天尤人的态度，体现了成熟的情感观：即使分手带来伤痛，仍能以感恩之心看待曾经共度的时光，并为自己的疏忽承担责任。
卢广仲以其一贯温暖而略带忧郁的嗓音，将这种复杂情绪娓娓道来。歌曲创作灵感可能源于对现实人际关系的观察或个人经历，强调在爱情中“珍惜”与“沟通”的重要性。整首歌没有激烈控诉，反而流露出平静接受与自我成长的意愿，展现出一种温柔而坚韧的情感力量。
“看着我们在 一起的照片 / 在夜晚数着 繁星点点 / 那时的笑容 非常特别 / 是我这辈子 没想过的画面”
开篇以翻看旧照片和仰望星空的场景切入，唤起对过去甜蜜时光的怀念。“没想过的画面”暗示这段感情曾带来超出预期的幸福，凸显其珍贵性。
“这段时间 过得不算孤单 / 少了你的日子 是有些空荡 / 工作和生活 也还算正常 / 藏在心底的话 很难”
表面看似平静的生活下暗藏空虚。“不算孤单”实为自我安慰，“很难”二字戛然而止，强调内心积压的情感无处倾诉，形成强烈压抑感。
“我也明白 很需要再爱的动力 / 满是伤痕 跌得就快深不见底 / 哭过笑过 那都是我们的经历 / 我不怪你 我只怪我自己”
承认伤痛之深（“深不见底”），但拒绝归咎对方。将“哭过笑过”视为共同经历，体现对感情的尊重；反复强调“只怪我自己”，核心指向“不够珍惜”这一根本原因。
“下次见面 记得说声好久不见 / 你的祝福 我应该很快能理解 / 最后一声 谢谢你曾在我身边 / 我不怪你 我只怪我自己 / 不够珍惜”
以未来偶遇的设想收尾，展现豁达态度。“谢谢你曾在我身边”将全曲推向情感高点——即便分离，仍心怀感激。最终点明自责根源：“不够珍惜”，使主题回归到对自我行为的深刻反省。
歌曲通过细腻的内心独白，传递出三个层次的情感：对美好回忆的珍视、对当下孤独的坦然承受，以及对自身责任的清醒认知。它跳脱了传统情歌的怨怼模式，倡导一种更具建设性的分手态度——在伤痛中学会自省，在遗憾里保持感恩，最终走向自我疗愈与成长。