周林枫的歌曲《忘了》讲述了一段感情破裂后，主人公陷入矛盾与挣扎的心理状态。歌曲以第一人称视角展开，描绘了一个人在分手后仍无法释怀、不断回忆过往、期待复合却又清醒意识到现实已无法挽回的情感历程。背景设定在一个充满旧物的空间——阳台上的衣服、抽屉里的音乐盒，都是前任留下的痕迹，成为主角情感寄托的具象化符号。歌曲没有明确交代分手原因，但通过“你先说的爱我”“你说的爱是假的不存在”等词句，暗示这段感情可能始于热烈承诺，终于单方面遗忘或背叛，留下一方在孤独中反复咀嚼失落。
“其实我明白 / 我并不明白”：开篇即展现内心矛盾，理性上知道关系已结束，情感上却拒绝接受，体现认知与情感的撕裂。
“结局会分开 / 我不想分开”：明知结局不可逆转，仍心存抗拒，凸显无力感与不舍。
“我还在抱着手机傻傻期待”：典型现代失恋场景，等待消息、幻想联系，反映依赖与未断联的心理状态。
“我也能释怀 / 并不能释怀”：自我安慰式的重复，强调表面坚强与内心崩溃的反差。
“爱或者被爱 / 都不是例外”：暗示爱情中的付出与受伤是普遍命运，试图用普遍性消解个人痛苦，实则加深无奈。
“你留下的衣服 还在阳台”：实物象征未清理的过去，也是情感滞留的空间隐喻。
“可能我没见过 你说的那片海 / 可能你说的爱 是假的不存在”：质疑对方曾描绘的美好愿景与承诺的真实性，表达被欺骗或理想破灭的幻灭感。
“我不知道我怎么了我还在期待 / 能和你有未来”：直白袒露非理性执念，明知无望仍怀抱幻想，是情感惯性的体现。
“你怎么忘了 你先说的爱我”：核心控诉句，指责对方遗忘初心与承诺，强化“被抛弃”的委屈与不甘。
“抽屉里放着 你送的音乐盒”：音乐盒象征甜蜜回忆与情感信物，如今成为刺痛记忆的载体。
“是不是快乐 全被你带走了 / 还是 习惯 孤独 一个人的生活”：自问式结尾，探讨快乐是否依附于对方，或自己早已适应孤独——实则是尚未真正走出阴影的写照。
整首歌通过重复段落强化执念循环，结构上形成情感漩涡，贴合“忘不了”的主题。歌词不追求叙事完整，而着力刻画心理碎片，让听众在共鸣中体会失恋后的自我拉扯与缓慢疗愈过程。