《散养》是王源在成长过程中对自我状态的一次深刻表达。这首歌反映了他在公众视野中被“规训”与内心渴望自由之间的拉扯。歌词中的“牢笼”象征着外界对他的期待、社会规则、偶像身份的束缚，而“散养”则是一种精神上的自我放逐——不是彻底逃离，而是学会在限制中寻找喘息的空间。
“黑到无法听见呼吸 / 坐立不安屏着气”：描绘一种压抑的心理状态，仿佛连呼吸都成了奢侈，暗示情绪被压抑到极致。
“我推 / 推开一切在这牢笼里 / 想放肆却平静”：矛盾感强烈，“推开”既是反抗也是无奈，表面平静实则暗流涌动。
“被控制是一种庆幸”：这是最刺痛人心的一句，说明个体在长期被规训后，竟对控制产生依赖，甚至将其视为安全感来源。
“被掐住脖颈的我学乖了 / 不可能挣脱但还拼命笑着”：这是整首歌的核心隐喻，身体被扼制，心灵却选择用笑来抵抗痛苦，体现出一种清醒的麻木。
“叛逆的 顺从的 都享受着 / 活着”：承认自己既不纯粹叛逆也不完全顺从，这种复杂性反而成为生存的常态，也揭示出人在夹缝中求生的真实。
副歌部分的“Na nanana”重复，像一种自我催眠或情绪出口，将混乱的情绪转化为节奏化的释放，呼应了“散养”主题——不是失控，而是允许自己不完美地活着。