AGA的这首《You don't have to be so strong all the time》源自一段深刻的情感经历，可能反映的是她在亲密关系中逐渐觉醒的过程。歌曲中的“拆卸这里我被我过去肢解”暗示了自我认知的撕裂——曾经为了维系关系而压抑真实情绪，甚至将自己分裂成多个角色。这种情感状态常见于长期处于控制或情感消耗型关系中的人。
歌词中的“困兽斗到变候鸟再次迁徙”象征着从被动挣扎到主动离开的转变，如同动物迁徙般自然却充满勇气。这不仅是对一段感情的告别，更是对自己内心自由的重新确认。
“蜗居虽小身影走过却这样大”：空间虽小，但回忆和情感的重量却无比沉重，说明即使物理空间有限，心理负担却巨大。
“曾撕开彼此伤口比较哪个腐坏”：揭示了关系中常见的病态互动——不是修复伤痛，而是用痛苦来证明谁更受伤，这是一种情感上的恶性循环。
“家与家居 如何分界”：家本应是温暖的港湾，但当关系破裂时，“家”变成一个模糊的概念，身体在同一个屋檐下，心灵却早已分离。
“离开证实根本可走得多快”：离开往往比想象中更快，也更彻底，它带来一种清醒——原来我们以为的“离不开”，其实是恐惧和习惯。
副歌反复强调“别再太执着被虐被害被爱的瘾愿戒”，这是整首歌的核心：不要沉溺于伤害性的关系模式，真正的疗愈来自放下执念。
结尾句“You don't have to be so strong all the time”是最温柔的鼓励——允许脆弱、允许哭泣、允许不完美，才是成熟的开始。