这首歌的背景故事源于一段未能圆满的情感经历。马健涛通过这首《不见面不等于我不想念》讲述了一段曾经深爱却因现实原因无法继续的关系。两人虽已分开，不再相见，但情感并未消散，反而在回忆中愈发深刻。歌曲表达了对过去美好时光的怀念、对对方的持续思念，以及面对现实时的无奈与挣扎。
“不见面不等于我不想念”是整首歌的核心句，强调即使物理距离遥远，内心的情感依然真实存在。这种“不见面”的状态不是冷漠，而是无奈的选择，可能是现实阻碍、成长变化或彼此成熟后的理智取舍。
“藕断丝连”形象地描绘了感情虽已中断，却仍有无形牵绊，说明两人之间的情感纽带并未彻底断裂，仍深深扎根于记忆之中。
“回不去的何止是时间”点出这段关系不仅是时间流逝的问题，更是人生阶段的变化——曾经的少年情怀早已被现实磨平，但那些共同经历的温柔瞬间仍珍藏心底。
“我淋过你淋过的雨天，那算不算相见”是最具画面感的一句，用“共感”的方式表达一种超越空间的陪伴：即使不在身边，也能通过相同的体验感受到彼此的存在，这是一种精神上的重逢。
副歌反复强调“不见面不等于我不想念”，强化了情感的执着与坚定，同时也透露出害怕再次见面后会重新点燃希望，却又无力改变现状的矛盾心理。
整首歌词层层递进，从情绪铺垫到情感爆发，最终落在“不甘就这样翻篇”的不甘心上，展现了成年人面对旧情时最真实的复杂心境：既想放下，又无法真正释怀。