《窥爱》这首歌讲述了一段感情中的失意者面对爱情失败后的心情变化。歌曲通过细腻的情感描写，展现了主人公在失去爱人之后内心的挣扎、无奈与最终接受现实的过程。整个故事围绕着一段结束的爱情展开，反映了人们在经历情感挫折时复杂的心路历程。
开篇以夜晚为背景，营造出一种孤独凄凉的氛围。“星光被熄灭”象征着希望破灭，“往事不愿妥协”则表达了对过去美好回忆难以释怀的态度。
这里用“书签”和“缠绕的结”来比喻心中未解的情愫，暗示了主人公对于这段关系中某些问题或误会仍未解开。“思绪如潮”形象地描绘了内心情绪起伏不定的状态。
这部分反映了主人公对自己行为的反思，认为是自己的过分依赖导致了这段感情走向终点。“回忆残骸”指的是那些美好的记忆如今只剩下伤痛，而对未来充满期望却只能收获失望。
此处直接点明了原因：对方找到了一个比自己更加优秀的人。“手放开”意味着放手让对方去追求更好的生活，同时也表达了即使如此仍会默默关注对方的感情。
最后一段描述了虽然理智上知道应该放下，但情感上依旧难以割舍的心态。“像坠入无尽的悬崖”形容了这种无法自拔的感觉；而最后决定将这份感情深藏心底，则代表了一个新的开始——尽管痛苦，但也必须学会向前看。