《一场游戏一场梦》这首歌讲述了一段感情结束后的释怀与自我救赎。歌词中通过“一场游戏”和“一场梦”的比喻，表达了歌手对于过去恋情的态度——虽然曾经深爱过，但当这段关系走向终结时，他选择将这段经历视为生命中的一次短暂旅程或是一个美丽的梦境。这种处理方式帮助主人公从失恋的痛苦中解脱出来，重新找回了自我。
“不要谈什么分离 / 我不会因为这样而哭泣 / 那只是昨夜的一场梦而已”：这里表达了主人公面对分手时的冷静态度，他不希望沉溺于悲伤之中，而是尝试着以一种更加超脱的方式来对待这段已经结束的关系。
“不要说愿不愿意 / 我不会因为这样而在意 / 那只是昨夜的一场游戏”：进一步强调了主人公对于这段情感的看法，将其比作一场游戏，暗示着其中可能存在的不确定性和非真实性。
“那只是一场游戏一场梦 / 虽然你影子还出现我眼里 / 在我的歌声中早已没有你”：这部分歌词反映了即使在心理上仍然难以完全摆脱对方的影响（如影子般挥之不去），但在内心深处，主人公已经开始接受现实，并且能够独立地继续自己的生活。
整首歌通过反复吟唱“那只是一场游戏一场梦”，以及不断强调“我还是我自己”，传达了一个积极的信息：无论经历了什么样的挫折或者失去，最终我们都能够找到属于自己的位置，保持真实的自我。同时，它也提醒人们，在爱情面前保持理性思考的重要性。