《I'll Be There For You》是美国摇滚乐队The Rembrandts为经典美剧《老友记》（Friends）创作并演唱的主题曲。这首歌于1995年发行，随着《老友记》在全球范围内的巨大成功，歌曲也迅速走红，成为流行文化中的标志性音乐之一。虽然The Rembrandts原本是独立音乐人，但正是这首主题曲让他们获得了广泛的国际关注。
歌曲的创作初衷是为了契合《老友记》的核心主题——友情。剧中的六位主角在纽约相互扶持、共同成长，面对生活中的种种不如意，他们始终彼此陪伴。这首歌正是对这种深厚友情的颂扬。歌词描绘了现代年轻人在生活中遭遇的种种困境：工作不顺、感情受挫、懒散颓废，但即便如此，朋友始终在身边给予支持。
值得注意的是，这首歌并非一开始就受到乐队和剧集制作方的一致认可。最初，制片人希望使用一首更“都市感”的歌曲，而The Rembrandts则坚持保留这首轻快、朗朗上口的旋律。最终，这首歌曲不仅完美融入剧集，还独立成为一首广受欢迎的流行金曲。
歌词开篇直白地描绘了现代都市青年的生活困境：“没人告诉你生活会是这样”——工作无趣、经济拮据、爱情无望。这些困境通过“卡在二档”这样的比喻，形象地表现出人生停滞不前的无力感。这种情绪在年轻人中极具共鸣，尤其是在面对社会压力和现实落差时。
然而，整首歌的转折点在于反复出现的副歌：“I'll be there for you”（我会在你身边）。这句简单却充满力量的承诺，构成了歌曲的情感核心。它不提供解决方案，而是强调陪伴本身的价值。无论生活多么糟糕，只要有人愿意与你共度风雨，就仍有希望。
歌词中提到“你妈妈警告过你，生活有时候会像这样不如意”，暗示这些困难是成长的一部分，但亲人无法永远陪伴，真正能并肩同行的是朋友。而“似乎只有你知道我该是什么样的人”则表达了深层次的情感连接——朋友不仅是陪伴者，更是理解者，能看见真实的自我。
最后，“即使在最糟糕的时候，我们仍是最默契的人”升华了友情的意义：真正的友谊不在于共享快乐，而在于共担低谷。整首歌以轻松的旋律包裹深刻的情感，既符合《老友记》的幽默基调，又传递出温暖人心的力量。
结尾的“How you doin'?”是剧中角色乔伊（Joey）的标志性问候语，轻松俏皮，为整首歌画上一个亲切的句号，也拉近了听众与歌曲之间的情感距离。