温岚的《恋爱鸟》是一首充满青春气息和反叛精神的歌曲，讲述了一个关于爱情、成长与自我救赎的故事。歌曲中的“恋爱鸟”象征着那些在爱情中迷失自我、被情感牵绊的人。通过一系列生活场景的描绘，如“天都亮了 猫都饿了 窗都关了”，展现了主人公在一段关系结束后，面对现实的混乱与痛苦。
歌曲中的“我就是恋爱鸟”表达了主人公对过去感情的反思与释怀。她意识到自己曾经是那种“中二的恋爱脑”，容易被爱情冲昏头脑，甚至不惜一切去维持关系。但最终，她选择“三千烦恼做一次通通剪掉”，不再内耗，重新找回自我。
“杯子摔了 镜子破了 照片删了”这些意象代表着过去的回忆被彻底摧毁，象征着一种决绝的告别。而“戏演完了 蜡烛灭了 蛋糕砸了”则暗示着一段感情的结束，像一场戏剧落幕，一切都变得空虚。
“我就是恋爱鸟 喔喔喔”这句重复的歌词，既是一种自嘲，也是一种宣言。它表达出一种即使在爱情中“疯掉 笑掉 嗨掉”的态度，强调了自由与不被束缚的精神。
“别绑手绑脚”是对过去恋爱中受到限制的反抗，也是对自我空间的追求。“没有爱会 冷掉 呆掉 歪掉 软掉也坏掉”则表现出一种对爱情的乐观态度，即使经历失败，也不畏惧。
歌曲结尾的泰雅古调“Li Mui So la Li Mui Yo”为整首歌增添了一种神秘与原始的色彩，仿佛在诉说着一种古老而深沉的情感。