《生长痛》描绘了爱情中的成长阵痛。故事源自一段失衡的亲密关系：主角为迎合恋人改变自我（如改写歌曲风格），却在付出中逐渐迷失。对方"沉默的爱"和若即若离的态度（如朋友圈疏离、背影渐远）造成持续性情感创伤。经历四季轮回的挣扎后，主角在冬日重逢时决心终止这场自我消耗，将痛苦转化为成长的养分，最终学会停止心动。
我想你此刻能够读懂我生长的痛
我在这场爱情游戏迷失了真的我
我抑制不了见到你就回忆的冲动
Look back to memories on
"生长痛"是核心隐喻，将青春期骨骼生长的生理痛感，类比为爱情中撕裂旧我的蜕变过程。"爱情游戏"强调关系的不对等性，而"look back to memories"的英文穿插，暗示回忆如闪回片段般不受控涌现。
见不到你我会想...让你放心追
具象化展现矛盾心理：既有"能否早点睡"的牵挂，又有"迟疑披外套"的克制。对方"在背后支持"的承诺与后续行为形成反差，埋下信任崩塌的伏笔。
我忘掉你的爱...没了边界
"偷看朋友圈"揭示数字时代的情感痛楚，"渐行渐远"的空间意象与"边界消失"的痛苦形成张力。两人对"充满世界的爱"的相同渴望，反衬出实际情感供给的匮乏。
我写了那么久的歌...姿态
"迎合你的风格"直指丧失艺术自我的代价，"生长痛"在此完成双关解义——改变需经历撕裂，但伤痛源于对方持续的情感索取。"背后使坏"暗示关系中的第三方干扰或自我怀疑。
分布在四个季节...作祟的思念
四季轮回象征僵持的时间长度，《虹之间》的歌曲引用构成元文本叙事。用"雪落"的寒冷意象宣告等待终结，而"画句点"的决绝与"不想见"的淡漠，揭示自我保护机制已启动。
我陷进无底洞...不再心痛
"蔚蓝天空映不出星空"的视觉悖论，隐喻情感资源的枯竭。"停止心动"是生长痛的终极解药，时间带走语言能力的设定，表明记忆正在主动消解创伤。
那就怪我太冲动...放心追
结尾的自我归因实为反讽，重复的副歌此时已转化为悼词。最终"放心追"的承诺在空荡回声里，凸显成长痛的本质：用幻灭换取自我认知的重建。