歌曲《分离焦虑》通过歌词描绘了一段异地恋的情感状态，讲述了一个因为距离而感到焦虑和无力的故事。
hook部分：
- 歌词中反复提到“你说你讨厌异地恋但爱他一万零一遍”，表达了即使对异地恋感到厌烦，但对对方的爱依然坚定不移。
- “所有的争吵都只是想要和他见一面”揭示了争吵背后的真正原因，其实是渴望与对方相见。
- “你把去海边的照片一直挂在朋友圈”和“他送给你的礼物你全部都放在床头边”展现了对共同回忆的珍视和对对方礼物的重视。
- “可是得了分离焦虑症的你陷入思念”直接点明了歌曲的主题——分离焦虑，以及由此引发的强烈思念。
- “你的无力你的哭泣他全部无法分辨”和“你对着屏幕笑也对着屏幕闹”描绘了异地恋中沟通的困难和情感表达的挑战。
- “你对着说了无数次爱你的对话框疯掉”则表达了在这种沟通方式下，情感的压抑和失控。
verse部分：
- “抱着手机夜晚聊天聊到发烫”和“睡不着的时候很想要个拥抱”描述了异地恋中对对方陪伴的渴望。
- “相见的戒断反应”和“那落差让你窒息”揭示了见面后分离带来的强烈不适感。
- “患得患失的情绪让你不停的焦虑”和“他的安慰隔着好远距离”表达了在异地恋中对安全感的缺失和对对方安慰的渴望。
- “你想他想要听见他的呼吸”和“你害怕争吵但无法控制自己”进一步描绘了对对方思念的深度和情绪控制的困难。
- “不被理解的内心无法发泄出去”则反映了在异地恋中，由于沟通障碍导致的情感压抑。
bridge部分：
- “你看着他照片紧紧抱着自己”和“你爱他却感觉不到爱你”展现了在异地恋中，即使深爱对方，也难以感受到对方的爱，从而产生孤独和不安。