歌曲《烟圈》通过细腻的歌词描绘了一个女性角色在爱情中的失落与成长。这首歌的背景故事围绕着女主角在一段失败的感情后的心理变化和自我救赎的过程。
女主角在凌晨时分幻想着戴上那枚失约的戒指，象征着她对过去承诺的渴望和对爱情的向往。然而，她逐渐意识到誓言如同吐出的烟圈，转瞬即逝，不可信。她曾轻信过太多的承诺，但最终发现这些承诺不过是渣男用来欺骗感情的手段。
她不习惯一个人睡觉，曾经的双人床现在只剩下她一个人。为了填补这份空虚，她将小熊抱枕当作忠实的护卫，每当深夜情绪反扑，小熊的臂膀能让她安心入睡。
女主角讨厌阴雨天，这可能象征着她对过去感情的阴郁回忆。她用小号窥探前任的朋友圈，这反映了她对过去感情的不舍和对前任的好奇。尽管她下定决心不再多愁善感，但忘记一个早该忘记的人需要时间，哪怕这个过程还要好几年。
为了改变自己，女主角剪了短发，学着不在意外界的褒贬，变得更加安静和内敛。她选择独身，感叹幸福离自己好远。在这个过程中，她听着这首歌，仿佛在寻找答案和慰藉。
歌词中反复提到的“什么是真爱”，反映了女主角对真爱的迷茫和探求。她曾以为心戴在手上的戒指就是真爱的象征，但空荡的无名指如今只剩下等待，爱早已褪色，无法重来。
女主角曾被误解为好傻，以为那是情话，但实际上她与他的关系暧昧，难以评价。她的眼泪和焦虑依恋，都是因为她缺乏安全感，总是逼迫对方刻意去证明爱意。
从最初的懵懂无知，到最后的眼泪哭红肿，女主角的感情经历充满了伤痕。这些伤痕最终变成了回忆的掌纹，记录着她的成长和变化。
在街角哭泣的女主角，哭花了妆，泪痕两行，这是她感情经历的写照。她对真爱的探求和对过去的反思，都在这首歌中得到了体现。