陈蕾的歌曲《不明文规定》通过歌词描绘了一种现代都市情感关系中的微妙状态，即在情感游戏中保持距离和自我保护的“不明文规定”。这首歌的背景故事可以理解为两个在情感边缘试探的人，他们既渴望亲密，又害怕受伤，因此在交往中形成了一种默契的规则：保持暧昧，但不要深爱。
歌词中，“我要怎么显得不降价”表达了一种在情感关系中不愿显得过于渴望或廉价的心态。“面对不愠不火的对答”则描绘了双方在交流中的克制和距离感。
“你太懂得怎么挑衅我，才激发动荡内心的不安”揭示了对方在这段关系中掌握主动权，而自己则被对方的行为所左右，内心感到不安。
“说早安 说晚安 同时又互不相干”和“我已穿好机心的晚装，你却说不想曝光”这两句话反映了双方在表面上维持着日常的问候和关心，但实际上彼此之间保持着距离，没有真正的亲密接触。
“我假装 无失望 只好把美酒喝清光”和“真不该再有盼望 差一点又泡汤”表达了自己在这段关系中的无奈和失望，尽管试图保持乐观，但内心深处仍然感到失落。
“沉船者终将等流放，明知不该探究竟 如果不想扫兴”暗示了在这种关系中，过于深入的探索可能会导致关系的破裂，因此双方选择保持现状，避免深入探讨。
“暧昧不可深爱其实已经 成为不明文规定”直接点明了这首歌的核心主题，即在现代情感关系中，保持暧昧而不深入相爱已成为一种不成文的规定。
“切记 理性 切记 清醒”是对这种关系的一种自我提醒，要时刻保持理性和清醒，不要被情感所左右。
“像预防在你厌倦一刻不瞅不睬可以赶快适应”表达了在这种关系中，要随时准备对方可能的冷淡和撤退，以便自己能够迅速适应和接受。
“一不小心欲望步入红色警戒，不奢想一天能逃离灰色地带”揭示了在这种关系中，一旦情感深入，就可能触及到危险的边界，因此双方都不敢奢望能够完全逃离这种模糊不清的状态。
“你不了解 我不去猜，再见也要最佳姿态 拿捏着呼吸不失气派”表达了在这种关系中，双方都不愿意过多地了解对方，也不愿意去猜测对方的心思，即使告别也要保持最佳的姿态和风度。
“生于花花世界 谁做候选等你揭牌，花心都不见怪 拿着自尊给你去踩”反映了在现代社会中，人们对于情感关系的轻浮态度，即使被伤害，也要保持自尊。
“这么理解 你可有心跳加快，谁人能同情我这境界”是对这种关系中自己情感状态的一种反思，询问对方是否能够理解自己的感受，同时也在寻求同情和理解。