背景故事解析
歌曲《怪我拎不清》讲述了一段复杂而纠结的情感经历。主人公在一次又一次的回忆中，发现自己深陷对某人的执念，无法自拔。整首歌充满了对过去情感的反思和自我批评，尤其是对当时未能清晰分辨感情的懊悔。
背景故事可能是一个关于未明说的感情，主人公可能在一段暧昧关系中投入了过多的感情和期待，但最终却未能得到应有的回应。在某个餐厅重逢，或是某个熟悉的街道，勾起了主人公对过去的回忆和无法释怀的情感。
歌曲中的“陷阱”和“回忆的囚禁”暗示了主人公在情感上的困惑和无法摆脱的心理状态。这种类型的背景故事常见于都市情感题材，反映出现代人对情感波动和个人成长的反思。
歌词解读
第一段歌词
“怎么我又 走回遇见 那家餐厅”
这句歌词传达了主人公无法避免地回到曾经与对方共处的场景，触发了强烈的回忆和情感波动。餐厅作为两人曾经的约会地点，象征着美好的回忆，也暗示了后来的遗憾和失落。
“怎么哪里 好像都有 你的身影”
这里是说主人公在熟悉的地方，总能看到对方的身影或回忆，说明对对方的思念已经深入生活的方方面面。
“这条街 一帧又一帧场景”
这一句用电影的场景切换来比喻主人公每一天都经历的情感起伏，街上每一个场景都像是过去的某一刻的重演。
“就像是 一个又一个陷阱”
把街道上的场景比作陷阱，意味着每一段回忆都像是一次又一次的情感打击，主人公被回忆所困，无法自拔。
“被困住的我 被回忆无限期囚禁
这两句直接道出了主人公的心理状态：他们被回忆和情感所困，无法逃脱，仿佛被困在了一个没有终点的监狱里。
第二段歌词
“怎么戒掉 你留下的 戒断反应”
这句是一种比喻，将对某人的思念比作身体对某种依赖的戒断反应，表达了希望摆脱这种情感牵绊却无法做到的痛苦。
“怎么抹去 你赐我的 伤痕淤青”
这里说明了对方给主人公带来的伤害，生理上的淤青象征着心理上的创伤，这些伤害不容易被抹去，反而时刻提醒着主人公想起过去的痛苦。
“是我没自知之明
自以为是又自作多情”
主人公在这两句中反思了自己当时的盲目和自以为是，认为自己在感情中过于投入，没有正确判断对方的真实态度。
“输得一败涂地还问你 讨要公平”
表达了主人公在情感输给对方后，仍然无法接受现实，试图要求对方给予公平的对待，这种心理状态显示了主人公的不甘心和无力感。
“都怪我 拎不清 你是爱情友情
都怪我 没看清 你是暧昧成瘾
都怪我 一次次为你 失去理性”
这三句是全歌的核心，直接点出了主人公自我责备的重点：没有弄清楚对方到底是以什么身份出现的，陷入了对方制造的暧昧中，一次次地失去理智，导致最终的悲剧。
第三段歌词
“遗憾是一种必经 谁又能绕道而行”
这句话表明，主人公接受了自己的遗憾是成长中必须经历的一部分，同时也认识到现在无论怎样都无法改变已经发生的事情。
“我不会忘记 我们曾经也视彼此如命”
表达了主人公对过去的怀念和对那段感情的珍视，尽管结果不完美，但曾发生的点滴仍然难以忘怀。
后段歌词
“我以为留些截屏 就可以留住曾经
到头才发现 我们甚至没一张合影”
这里用截屏和合影暗喻爱情的虚幻与现实的差距，主人公本来以为通过保留一些片段就可以保留那段感情的记忆，但最终发现连一张正式的照片都没有，说明这段关系并没有被正式承认或记录，更加加深了主人公的失落感。
“都怪我 不清醒 始终心存侥幸
都怪我 一次次卑微 求你怜悯”
这里表达了主人公在感情中的卑微和一厢情愿，为了留住对方，不惜放下自尊，但结果却被伤害，这种自我责备的情感贯穿整首歌。
“曾离你那么近 可我没有拥有的幸运
终究是没有 让你心软心疼 的命
这两句总结了感情的无奈，主人公觉得曾经离对方很近，但没有得到对方的心，也没有被对方怜悯，最终只能接受这种无法改变的命运。
总体来说，歌曲通过主人公对过去感情的反思和自责，展现了在感情中无法自拔、自我怀疑和无奈的情感状态，揭示了现代人在复杂情感中的困惑和成长。