张紫宁的歌曲《做自己》旨在鼓励年轻人勇敢面对自我，突破社会对女性的刻板印象。该歌曲通过歌词传递出一种自信和独立的精神，主张女性不必被外界的评判左右，而是要追求内心的光芒和真实的自己。
歌曲开篇表达了对平凡生活的接纳，同时也反映了对自我批判和外界评价的矛盾心理。歌词“从未质疑过自己的平凡”展现了主人公对自身价值的认可，而“更没有停止对自己批判”则揭示了内心的挣扎和自我怀疑。
在副歌部分，“拆掉思维里的墙”象征着打破对自我的束缚，突破传统观念的桎梏。歌曲强调生命的力量不仅在于外在的光彩，更在于内在的成长和初心的坚持。
最后，歌曲以“靠爱靠勇不靠妆化得漂亮”结束，传递出对内在美和真实自我的追求，鼓励听众以积极的态度面对生活，勇敢做自己。