《我的淤青》是内地乐队温和治疗（MILDCURE）的一首作品，由主唱丁Lyss创作。这首歌以轻柔的旋律和细腻的歌词，表达了对一段感情结束后的情感纠葛与难以割舍的心情。歌曲中的“淤青”象征着记忆中无法完全愈合的痛楚，是一种对过去难以忘记却又不得不接受的内心写照。
歌词开篇提到“最后一次的见面，以为在人群中间，再说告别你就听不见”，展现了主人公对即将到来的离别感到无奈和遗憾。同一轮明月在“我们眼里各自圆缺”，暗示了两人对同一事物的不同感受，进一步表现出内心的疏离。
“那拥抱曾越热烈，分开越疼得真切”通过对比强调了曾经的美好与现在分离的痛苦。“淤青是没说的想念”则将内心未说出口的情愫具象化，成为无法愈合的“纪念”。这种比喻让抽象的情感有了具象的表达，增强了歌词的感染力。
在副歌部分，“不如回头再看我一眼，不如带着淤青再拥抱一遍，总好过人群里背对背思念”表达了主人公希望能回到过去，重新体验那些温暖的瞬间，哪怕只是短暂的拥抱，也好过现在独自承受分离的痛苦。
“用遗憾的深浅来确认时间，沦陷或告别，不如想不通的都交给明天”则是主人公面对无法改变的现实时的无奈与释然。最后的“如果愈合代表故事的终结，与其遗憾不如我们再跌痛一些”则以一种矛盾的心态结束了整首歌，表现出对过去难以释怀的同时，也暗示着希望未来能有更好的结果。
《我的淤青》通过细腻的词句和柔和的旋律，成功地描绘了现代都市人面对感情结束时的复杂心态。歌词中的“淤青”不仅仅是一个简单的比喻，更是一种情感的具象化表达，象征着无法完全愈合的伤痛和无法完全释怀的记忆。
整首歌的情感层次丰富，从起初的无奈与遗憾，到中间的渴望与期待，再到最后的释然与希望，展现了主人公在面对感情结束后的心路历程。这种真实的情感表达让听众能够产生强烈的情感共鸣，也让这首歌曲成为了一首关于离别与回忆的经典之作。