《掌控》是一首充满情感张力的歌曲，讲述了主人公在一段失败的爱情关系中的心理挣扎与痛苦回忆。歌曲通过生动的意象和细腻的情感描绘，展现了爱情中的控制、占有以及离开后的深深伤害。
歌词开篇以“你像恶魔一般将我的心掌控”点明了主题，揭示了主人公在感情中被对方彻底控制的无奈与痛苦。这种情感上的掌控让主人公掉入了一场看似温暖却隐藏着伤害的“梦”。
歌曲中多次提到“你”对“我”情绪的 manipulations，尤其是“轻声细语说爱 用特别技巧朗诵”这一句，形容了对方在表达爱意时的刻意与算计。尽管对方了解“我”的所有痛点，但选择不给予宽恕，而是通过伤害加深“我”的痛苦。
副歌部分“当你离开 爱就成为梦魇”进一步表达了主人公在失去爱情后的心理创伤。末班车碾过誓言，象征着一段感情的彻底结束，而主人公仍然被回忆与痛苦缠绕。
在后段歌词中，提到了便利店监控下的躲雨、薄荷糖、旧密码等细节，这些看似平凡的场景却承载着主人公对过去的怀念与不舍。而钢琴、琴谱等意象则象征了美好回忆的逝去，以及心中难以愈合的情感创伤。
整首歌通过细腻的意象与深刻的歌词，刻画了爱情中的复杂情感，展现了被操控与背叛后的深深伤害，以及回忆带来的持久阵痛。这种情感上的煎熬与挣扎，是许多人经历失恋时的真实写照。