《我知道》这首歌讲述了一段充满矛盾与无奈的爱情故事。歌中的主角深爱着对方，但却无法得到回应，甚至感受到对方的疏离。歌曲中充满了对情感的反思与自我责备，展现了爱情中的单相思与等待的无助感。
在第一段歌词中，歌者反复强调“我知道”，这种重复体现了他对对方情感状态的清晰认知，但却无法改变现状。“我知道你不会流下眼泪”则暗示对方对这段感情早已冷漠，不再为他付出真心。“不存在是否真的说着 love love”则进一步揭示了对方可能只是出于习惯或敷衍，而并非真心相爱。
接下来的歌词中，“怪我太过贪杯不该持续的爱，像飞蛾扑火般对你离不开”表现出歌者对自身行为的反思。他意识到自己过于沉迷于这段感情，明知伤害却无法自拔。“就算被伤害，也乐此不疲的为你着想”则进一步凸显了他对对方的深情与无条件付出。
最后一段中，“我知道我会被一笔带过，至少我保持期待了，你给我许下来的诺言像落叶般落”充满了失落与无奈。歌者明白对方可能不会珍惜这段感情，但他仍然选择继续期待，即使最终的结果可能是一场空。