《Sailing》是BE:FIRST团队的歌曲，延续了JO1的音乐风格，展现了团队的精神与信念。这首歌的主题围绕着面对困难、坚持梦想和团队合作，传递了积极向上的能量。
歌曲的开头以一种温暖而关怀的语气开始，询问对方的来源和未来的方向，表达了对彼此处境的理解和关心。副歌部分反复出现的“Sailing”象征着在人生的海洋中航行，克服困难，勇往直前。
歌词中提到“手に負えない痛みも寄り添うよずっと”表达了无论遇到多大的痛苦，团队都会相互扶持，共同面对。而“君らしい大袈裟な夢だから”则鼓励对方去追求那个看似夸张但属于自己的梦想。
歌曲的高潮部分“Sailing sailing 更多の上 sailing 今日も明日も夢を唄うのさ”强调了坚持和希望的重要性，即使面对风暴，也要将其转化为前进的动力。
整首歌通过航海的比喻，展现了团队成员之间的信任与支持，传递了一种积极向上、永不言弃的精神。