这首歌讲述了一个人在经历感情破裂后的心路历程，展现了他在失去爱情后的挣扎、矛盾与无奈。
歌词中描绘了在寂静的夜晚，独自一人面对手机屏幕的场景，表达了一种犹豫不决的心情。"夜深人静 指尖游移"体现了内心的不安与矛盾，"扑朔迷离 混淆视听"则暗示了这段感情的复杂性。
“戴上耳机 隔绝声音”显示出主角试图通过这种方式来隔绝外界的纷扰，专注于内心的感受。“意识清晰 无法压抑”表明尽管他努力控制自己的情绪，但仍然无法抑制对对方的思念。
“轻触碰我的心 就碎了满地”用比喻的方式表达了脆弱的心境，说明爱情的结束对他的打击极大。“一夜之间 把你从世界里狠狠地磨灭”则表现了他试图忘记这段感情的强烈愿望。
“甜言蜜语 让人沦陷 想起你就彻夜难眠”暴露了他在回忆中无法自拔的痛苦。“忽然间 你又消失不见”与“你的气味 还残留房间角落一丝一点”则暗示了他对这段感情的矛盾心理——既想忘记，却又无法完全割舍。
“七点半我有个饭局 第二场要去club”等歌词描绘了几种忙碌的现实生活状态，但这并不能真正填补内心的空虚。“我根本就不配被爱 像他们说的那么烂”表现出他对自己不自信的态度。
“让我承诺之后不再互相打扰 这次绝不食言”则反映了他在结束这段关系后的坚定态度，但也透漏出内心的不舍与无奈。
整首歌通过细腻的描写展现了人在经历情感失去后的复杂心理状态，既有对过去爱情的留恋，又不得不面对现实的无奈，谱写了一曲现代都市人在感情中的挣扎之歌。