杨坤的歌曲《两个自己》以其深沉的旋律和富有哲理的歌词，讲述了一个关于自我挣扎与成长的故事。这首歌通过海底的意象，描绘了一个人在内心深处的孤独与迷茫，以及在回忆与现实之间挣扎的情感状态。
歌词中的“寂寞的海底 安静到无法呼吸”开篇即设定了一个压抑的氛围，海底象征着内心深处的孤独和沉默，而“安静到无法呼吸”则传达了这种孤独感的沉重和难以承受。
“宛如搁浅的沙粒 隔着深海的潮汐”进一步强化了这种孤独感，沙粒搁浅在海底，无法随潮汐流动，象征着人被固定在某种状态中，无法前进也无法后退。
“回忆着你的点点滴滴 是我仅剩的呼吸”表达了对过去的回忆是支撑着主人公继续前行的唯一动力，这些回忆如同呼吸一样重要，是生存的象征。
“怎样才能逃出去从这无光之地 怎样才能救救我自己”反映了主人公对现状的不满和对改变的渴望，他想要逃离这个充满黑暗和压抑的地方，寻找自我救赎。
“怕自己犹豫 想着你深呼吸”揭示了主人公在面对选择时的犹豫和不安，他通过回忆和深呼吸来安抚自己的情绪，试图找到前进的勇气。
“在这无垠海底 取舍两个自己”暗示了主人公内心的分裂，他需要在两个自我之间做出选择，一个是过去的自己，一个是未来的自己。
“拜托曾经的自己 拥抱未来的自己 还有你”表达了主人公对过去的告别和对未来的期待，他希望与过去的自己和解，同时拥抱新的自我和未来的可能性。
“在我迷失的时候 谁抓住我的手 把我奋不顾身挽留”和“在我迷失的时候 是你抓住我的手 让我不再随波逐流”这两段歌词，揭示了在主人公最迷茫和无助的时候，是某个重要的人给予了他支持和力量，让他重新找到了方向。
整首歌曲通过海底的意象和深刻的歌词，展现了一个人在成长过程中的自我探索和挣扎，以及在回忆与现实之间寻找平衡的过程。