此曲诞生于齐秦与王祖贤情感纠葛时期，收录于1996年《丝路》专辑。处于异地恋状态的两人因电影《悬崖》短暂复合，歌曲在录音室同步创作中完成，融合了当时"每录一首就少见一次"的时空隔阂感受，通过音乐传递对破碎关系的释怀与自我救赎。
全曲用三段式重复结构强化挣脱循环的决心，通过五个「不让」的否定句式构筑情感结界，「习惯了寂寞」到「真情不再随便给」呈现从失落到自愈的心理重建过程。