歌曲《我知道你很难过》是一首描绘爱情失落与自我疗愈的歌曲。它通过歌词传达了一种情感的共鸣，即在爱情中受伤后，人们如何面对和处理这种痛苦。
歌词中提到“爱一个人需要缘份”，暗示了爱情并非单方面的努力就能成就，它需要双方的缘分和相互的吸引。接着歌词“你何苦让自己越陷越深”，表达了对深陷爱情而无法自拔的人的同情和劝解，提醒人们不要过于执着于一段没有结果的感情。
“别傻得用你的天真去碰触不安的灵魂”，这句话揭示了爱情中的天真和理想主义可能会带来伤害，因为不安的灵魂可能无法给予稳定和安全的爱情。“每一天只能痴痴地等”则描绘了等待爱情的无奈和辛酸。
“爱一个人别太认真，你受伤的眼神令人心疼”，这里歌词传达了一种保护性的建议，即在爱情中不要过于投入，以免受到更深的伤害。“没有一个人非要另一个人才能过一生”则是对个体独立性的肯定，鼓励人们即使在失去爱情后也能独立生活。
“我知道你很难过，感情的付出不是真心就会有结果”，这句歌词直接触及了爱情中的一个普遍现象：即使真心付出，也不一定能得到相应的回报。这是一种对爱情现实的深刻认识，也是对受伤心灵的一种安慰。
“别问怎么做爱才能长久，这道理有一天你会懂”，这里歌词提出了一个哲学性的问题，即爱情的长久并非可以通过某种方法获得，而是需要时间和经验来领悟。
“我知道你很难过，昨天是恋人，今天说分手就分手”，这句歌词描绘了爱情中的突变，从亲密无间到突然的分离，这种转变往往给人带来巨大的情感冲击。
“别问你的痛要怎么解脱，多情的人注定伤得比较久”，这里歌词指出了多情的人在爱情中更容易受伤，并且恢复的时间也会更长。这是一种对情感深度的描述，也是对受伤者的一种理解和同情。
“爱若变成了刺，思念也成了痴，也许心碎是爱情最美的样子”，这句歌词以一种诗意的方式表达了爱情中的复杂情感，即使爱情带来了痛苦，但这种痛苦也是爱情的一部分，甚至在某种程度上，心碎成为了爱情的一种美丽。
整首歌曲通过这些歌词，传达了对爱情失落的深刻理解和对受伤心灵的温柔抚慰，鼓励人们在面对爱情的痛苦时，能够找到自我疗愈的力量。