歌曲《你在不在》通过歌词描绘了一段因距离和时间而逐渐疏远的爱情故事。歌词中充满了对过去美好时光的回忆和对现实无奈的感慨，表达了歌手对失去爱情的深切思念和对过去情感的不舍。
歌词中“几百天来的热烈，一个寒流就瓦解”暗示了这段感情曾经非常热烈，但随着时间的推移，感情逐渐冷却，最终因为某个事件（寒流）而彻底瓦解。“再厚的爱只是一叠纸片”则表达了爱情在现实面前的脆弱和无力，即使曾经爱得再深，最终也难逃被现实打败的命运。
“你在房间 像幻灯片，你在我眼里蔓延”描绘了歌手对爱人的思念之情。虽然爱人已经不在身边，但她的影子却无处不在，无论是在房间、手机还是电脑里，都能感受到她的存在。这种无处不在的思念让歌手感到无法隔绝，仿佛爱人的影子始终萦绕在心头。
“云碎成雨点 等你的抱歉，却等到你的 不告而别”表达了歌手对爱人的失望和无奈。她一直在等待爱人的道歉和解释，但最终等来的却是爱人的不告而别，这种被背叛和抛弃的感觉让她感到无比痛苦和绝望。
“星光像泪水 没说的思念，变成黑眼圈”则形象地描绘了歌手因为思念爱人而夜不能寐，泪水和黑眼圈成了她思念的见证。这种无法言说的思念和痛苦让她感到无比煎熬。
“你在深夜 像黑咖啡，你在我心里面 陪我失眠”进一步表达了歌手对爱人的思念之情。即使在深夜，她也无法忘记爱人，爱人的影子就像一杯苦涩的黑咖啡，让她感到既苦涩又难以忘怀。这种思念让她夜不能寐，只能在失眠中度过漫漫长夜。
“可是却不在 我身边”是整首歌的点睛之笔，表达了歌手对爱人的无奈和遗憾。虽然爱人的影子无处不在，但她的人却已经不在身边，这种失去爱人的痛苦让她感到无比绝望。
最后一段“我换沙发换窗帘却换不掉你，固执的气味”则表达了歌手对过去感情的不舍和留恋。即使她试图通过改变环境来忘记爱人，但爱人的影子和气味却始终挥之不去，让她无法彻底放下过去的感情。
整首歌通过细腻的歌词和深情的旋律，展现了一段因时间和距离而逐渐疏远的爱情故事。歌手对爱人的思念、失望和无奈都被淋漓尽致地表现出来，让人感同身受。