姚六一的歌曲《遗憾梗概》通过歌词讲述了一段深刻的爱情故事，其中包含了情感的起伏、回忆的甜蜜与苦涩，以及最终的放手和释然。这首歌的背景故事可以被解读为一段曾经热烈但最终因为种种原因而不得不结束的爱情。
歌词中，“我们的沉默 被你打破 决然说要走 不必挽留”揭示了故事的开始，一方的决绝离去打破了双方的沉默，而另一方虽然不舍，却也明白挽留无用。
“关门声环绕 我耳膜 曾爱过 曾笑过 都闪过”进一步描绘了分手后的孤独感和对过去美好时光的回忆。
“我们至少曾 互相拯救 真诚拥抱过 彼此斑驳”表达了即使爱情结束，双方也曾在彼此的生命中扮演过重要的角色，给予过对方支持和温暖。
“曾恨过 曾路过 都错过 我们 都该解脱”则反映了爱情中的复杂情感，包括爱与恨、相遇与错过，最终双方都需要从这段关系中解脱出来。
“我放下期待 放不下依赖 接受这份爱 被遗憾所梗概”揭示了歌者内心的挣扎，尽管放下了对未来的期待，却难以放下对过去依赖的情感，这份爱最终被遗憾所定义。
“没理由责怪 命运的安排 矛盾和无奈 让我只能徘徊”表达了歌者对命运的无奈接受，以及在情感和理智之间的徘徊。
“思念的超载 身边只剩空白 往后再精彩 从前无法替代”则描绘了分手后的空虚感，以及对过去美好时光的无法替代性。
“只因那时候 回过身你就在”是对过去美好时光的怀念，那时候的简单和幸福是现在无法复制的。
“我们热烈在 一场日落 却忘了紧接着 黑夜降落”通过日落和黑夜的比喻，表达了爱情的美好和随之而来的结束。
“我怀念有你的 每个 段落 此刻却不知 你下落”反映了歌者对过去共同时光的怀念，以及对对方现状的未知和关心。
“短暂交错后 各自生活 记得要快乐 不必落魄 我并不值得 你难过”则是歌者对对方的最后祝福，希望对方能够快乐，不必因为这段关系的结束而感到难过。
“故事 此刻定格”意味着这段爱情故事已经结束，成为过去。
整首歌曲通过歌词传达了一种深刻的情感体验，从热烈的爱情到最终的遗憾和放手，展现了爱情中的复杂性和人生的无常。