歌曲《把我拥抱》由习谱予演唱，歌词通过反复的自我提问和反思，讲述了一段关于爱情、失去与成长的故事。
歌词中，“是不是 忘了什么 才会突然失去 被爱的资格”表达了一种对爱情失去的困惑和自我怀疑，似乎在问自己是否因为忘记了某些重要的东西，才导致失去了被爱的权利。
“是不是 伤得透彻 才能突然笑着 听得懂情歌”则描绘了一种从痛苦中领悟爱情真谛的过程，只有经历过深刻的伤害，才能在听到情歌时，以一种释然的心态去理解和欣赏。
“如果没有牵过你的手 没有为了你哭够 谁能记得勇敢的我”反映了一种对过去情感经历的回顾，如果没有经历过与爱人的亲密接触和为爱流泪，那么勇敢的自我也就无从谈起。
“如果心里的话好好说 如果把错都错过 现在我们也就不会一错而错”则表达了一种对过去沟通不足和错误选择的遗憾，如果当初能够坦诚相对，也许就不会有那么多的误会和错过。
“愛很简单 我们想得太难 I can’t let you go Never let you go”和“愛很简单 可惜不够勇敢 You Won’t let me go 请让我知道 把我拥抱”这两段歌词，强调了爱情的本质是简单而纯粹的，但人们往往因为缺乏勇气而将其复杂化，表达了对爱情的不舍和对被拥抱的渴望。
“舍不得 却要舍得 是你让我懂了 两人的规则”揭示了爱情中的一个残酷现实，即使心中不舍，有时候也必须学会放手，这是两人关系中必须遵守的规则。
“这一刻 心还跳着 既然决定爱了 就不问值得”则是对爱情的一种坚定态度，即使在爱情中可能会受到伤害，但一旦决定去爱，就不再考虑是否值得。
整首歌曲通过歌词的层层递进，展现了一段从爱情中的迷茫、痛苦到最终的领悟和成长的过程，传达了一种即使爱情复杂，也要勇敢面对和珍惜的情感态度。