歌曲以时间流逝为暗线，通过“曾经”与“现在”的对比，勾勒出从青春烂漫到成熟苦涩的成长蜕变。海边的口琴声象征纯粹初心的消逝，现实中的人生“无稽”与回忆的不可回溯，暗喻成年后面对情感的无力感。反复提及的“错别的珍惜”与“难舍的默契”，暗示一段因距离或误解而被迫疏离的亲密关系。
主歌以回忆制造温情缓冲带，副歌突然转向自虐式剖白：“活该”二字突破抒情常规，展现出清醒沉沦的悖论。第二段“反转的谜题”与首段呼应，揭示情感中控制权的流动本质。“还给自己”既是放弃关系的妥协，也是对自我完整性的重构宣言。
歌名“忘课”运用矛盾修辞法，表层宣称遗忘，深层却在铭记。字面意义的“课程”被颠覆为伤痛记忆，形成对传统成长叙事的解构。反复强化“永远记得”实为自我惩罚机制的显现，暴露出情感教育中非理性的真实样态。