杨丞琳的歌曲《点一盏无聊的小夜灯》通过歌词描绘了一个关于自我疗愈和独立的故事。这首歌讲述了一个人在感情受挫后，选择独自面对孤独和失落，通过自我安慰和自我鼓励，逐渐找回自我价值和生活乐趣的过程。
歌词中，“电话上线下线没空理会，偶尔让自己放空消失个一夜”表达了主人公在感情受挫后，选择暂时远离纷扰，给自己一个放空和疗愈的空间。而“染一头巧克力低调的头发色，无预警转身离开后也是一种美”则描绘了主人公在经历感情变故后，选择以一种低调而优雅的方式，重新开始自己的生活。
“无所谓又好像所谓再见又不再见，有些人不值得这样纠结”这句歌词则反映了主人公在感情受挫后，逐渐学会放下和释怀，不再纠结于不值得的人和事。
“回到了自由自在的窝，点一盏无聊的小夜灯，赖在家不用为谁再等”描述了主人公在疗愈过程中，选择回到自己的小世界，享受一个人的自由和宁静。而“爱本来就不一定晴天，泡一杯作战的热咖啡，继续和黑色孤单周旋”则表达了即使爱情并非总是美好的，主人公依然选择勇敢面对孤独，继续生活。
“眼红了拿微笑安慰，点一盏无聊的小夜灯，勇敢地温暖昨天的冷”这句歌词则传达了主人公在疗愈过程中，学会用微笑和温暖来安慰自己，勇敢面对过去的伤痛。
“爱本来就不一定阴天，一个人明天自己决定，两个人互相依赖爱情”这句歌词则反映了主人公在经历感情变故后，逐渐明白爱情并非生活的全部，一个人也可以独立面对未来，而两个人的爱情则需要互相依赖和支持。
“泪湿的当爱走后，太阳依然升了”这句歌词则传达了一个积极向上的信息，即使爱情离去，生活依然要继续，太阳依然会升起，象征着希望和重生。