谢霆锋的歌曲《要我怎么忘了他》是一首充满情感和回忆的歌曲，歌词中透露出对过去爱情的回忆和对失去爱人的不舍。这首歌的背景故事虽然没有明确的叙述，但通过歌词可以感受到一段深刻的爱情故事和分手后的复杂情感。
歌词中，“到最后 终于还是要离开”表达了一段感情的结束，尽管双方都不愿意面对，但最终还是要接受这个现实。“不要哭 他说我们不要哭”则描绘了分手时的坚强和不舍，尽管心中充满了悲伤，但还是要努力抑制住泪水。
“点了一杯咖啡 放下一个小小的钟 约定了时间 不要说再见”这几句歌词描绘了分手时的场景，两人在咖啡馆里，通过一个小小的钟来约定分手的时间，试图用这种方式来减轻分手的痛苦。然而，这种刻意的安排反而让分手显得更加无奈和悲哀。
“到今天 回到相约的地点 才发现身上带着那个钟 点了一杯咖啡 加了一点一点心碎”这部分歌词表达了分手后的怀念和回忆。主角回到曾经相约的地点，发现身上还带着那个小小的钟，这让他想起了分手时的情景。他点了一杯咖啡，却发现咖啡中充满了心碎的味道，这象征着他对过去感情的怀念和不舍。
“想起那一天 没有说再见 忍不住有点心酸”这句歌词进一步表达了分手后的复杂情感。主角回想起分手的那一天，他们没有说再见，这让他感到有些心酸。这种没有告别的分手，让主角感到更加遗憾和无奈。
“忘了他 要我怎么忘了他 放了吧 就象放开手中沙”这部分歌词表达了主角对过去感情的挣扎和无奈。他想要忘记过去的爱情，却发现自己无法做到。这种想要放手却又无法放手的矛盾，就像手中的沙子，越是想要抓紧，越是容易流失。
“如果啊 如此深爱还是虚假 我将永远迷失在无边的海洋”这句歌词表达了主角对爱情的怀疑和迷茫。他开始怀疑自己曾经深爱的感情是否真实，如果连深爱都是虚假的，那么他将永远迷失在无边的海洋中，找不到方向。
“忘了他 要我怎么忘了他 放了吧 一切都是水中花”这句歌词再次强调了主角对过去感情的不舍和挣扎。他想要忘记过去的爱情，却发现一切都是水中花，美丽却又虚幻，让人难以割舍。
“是他吧 仿佛看见他的长发 从最熟悉走到最陌生的挣扎”这句歌词描绘了主角对过去爱人的怀念和对陌生感的恐惧。他仿佛看到了爱人的长发，从最熟悉的人变成了最陌生的人，这种从熟悉到陌生的转变，让他感到挣扎和无奈。
“看见他 有一些话请告诉他 有些爱是真的 谁都不用害怕”这句歌词表达了主角对过去爱情的肯定和对未来的期待。他想要告诉过去的爱人，有些爱是真的，不需要害怕。这既是对过去感情的肯定，也是对未来的期待和鼓励。