歌曲《进退两难》由林志炫演唱，詹兆源作词作曲，是一首描绘爱情中复杂情感的歌曲。歌词通过反复的“我进退两难”表达了歌手在爱情中的挣扎和无奈，以及对爱情的渴望和对现实的无力感。
在歌词中，“我真的不愿承认你心中有个完整的世界随你躲”揭示了歌手对爱人内心世界的好奇和渴望，但同时也意识到自己无法成为那个世界的一部分。这种情感的矛盾和挣扎，是整首歌曲的核心主题。
“要痴痴等待很简单，要若无其事很困难”和“要让你感动很简单，要给你快乐很困难”这两句话，反映了歌手在爱情中的付出和努力，以及面对爱人时的无奈和挑战。歌手愿意为爱等待，但面对爱人的冷漠和无动于衷，却感到无比的困难和挑战。
“曾经我费尽心思，走到你心门口，我努力努力，这门槛我却始终跨不过”这几句歌词，描绘了歌手在爱情中的努力和尝试，但最终却无法跨越爱人心中的门槛，无法真正走进爱人的内心世界。这种努力和尝试，以及最终的失败和无奈，是整首歌曲情感的高潮。
“我悄悄回头，发现来时太执着，把路都踏破”这句话，反映了歌手在爱情中的反思和自我批评。歌手意识到自己对爱情的执着和努力，可能反而导致了自己的困境和无奈。这种自我反思和批评，是整首歌曲情感的转折点。
“你只当观众你无动于衷，你动也不动你回也不回头”和“我天长地久你不想拥有，我给你所有你却只要自由”这两句话，揭示了歌手对爱人的失望和无奈。歌手意识到爱人对自己的冷漠和无动于衷，以及爱人对自由的渴望和对爱情的拒绝。这种失望和无奈，是整首歌曲情感的低谷。
整首歌曲通过反复的“我进退两难”，表达了歌手在爱情中的挣扎和无奈，以及对爱情的渴望和对现实的无力感。歌词中的每一句话，都深刻地描绘了歌手在爱情中的复杂情感和内心世界，让听众能够感同身受，体会到爱情中的甜蜜和苦涩。