赵浩宇的歌曲《习惯一个人》以其深情的旋律和直击人心的歌词，讲述了一个关于失恋后自我疗愈和成长的故事。这首歌通过第一人称的视角，展现了一个人在感情结束后，如何逐渐适应并习惯独自生活的过程。
歌词中，“我已经习惯一个人 走在街头”表达了歌手在分手后，开始学会独立面对生活，不再依赖于曾经的伴侣。这种转变虽然伴随着孤独和寂寞，但也意味着个人成长和自我发现的开始。
“用时间将那回忆 赶出我胸口”揭示了歌手试图通过时间的流逝来淡忘过去的回忆，尽管这个过程可能充满痛苦和挑战。这反映了人们在失恋后常见的心理状态，即努力摆脱过去的影子，寻找新的生活方向。
“说好了遗忘在心头 却上眉头”则描绘了一种矛盾的情感状态，即虽然口头上说要忘记，但内心深处的情感却难以割舍。这种情感的纠结和挣扎，是许多人在失恋后都会经历的心路历程。
“现在是谁陪你左右”这个问题，既表达了对前任的关心，也透露出一种无奈和释然。歌手在问这个问题的同时，也在提醒自己，生活必须继续，而自己也需要学会放手。
“爱已经走远 我又回到了 一个人的空间”这两句歌词，标志着歌手已经接受了分手的现实，并开始重新适应单身生活。这种适应不仅仅是物理上的，更是心理上的转变，意味着歌手开始重新定义自己的生活和幸福。
“记得爱自己 不要再想了 何必想念”则是歌手对自己的提醒和鼓励，告诉自己要自爱，不要再沉浸在过去的回忆中。这是一种自我救赎的方式，也是走出失恋阴影的重要一步。
“忘掉多少天 那些纪念 无法再回到从前”反映了歌手对过去美好时光的怀念，同时也意识到无法回到过去，必须接受现实，向前看。这种对过去的放手，是成长和自我疗愈的关键。
“我也忘了你 对我说过 那些爱的誓言”这一句，则是歌手对过去爱情的一种告别，表明自己已经开始放下那些曾经的爱情誓言，准备开始新的生活。
整首歌曲通过这些歌词，传达了一种从失恋中恢复和成长的情感历程。它不仅是对个人经历的叙述，也是对所有经历过失恋的人的一种共鸣和慰藉。