《Hey Ari》以自我对话的形式展开，探讨了现代年轻人面对情感困惑、心理压力与自我疗愈的挣扎。“Ari”可能指向另一个自我或虚拟对象，反映了Lauv对自身经历的剖析。歌曲通过质问与反思，暗示了社交媒体时代下“伪装快乐”的普遍现象，以及通过药物、短暂恋情等方式逃避真实情绪的困境。
“pills you take”“face you make”等反复出现的意象，隐喻通过药物（如抗抑郁剂或娱乐性药物）和强装镇定的表情掩盖内心的痛苦。“Molly inside me”直接指向毒品使用，试图通过极端刺激找回“活着的感觉”，却陷入恶性循环。
“不再年轻”与“周五恋爱、周日分手”的循环，讽刺了短暂关系的空虚感。时间（周一宿醉、联系治疗师）的压迫感进一步强化“无法逃离困境”的焦虑，体现了情感成熟度与年龄增长的脱节。
副歌中“Are you happy”的质问与“Yeah for sure”的回答形成强烈反差，最终以“No”打破谎言。结尾重复的“for sure”逐渐机械化，暗示自我说服的徒劳，揭露表面积极下的深层孤独与痛苦。
“HTP”（5-羟色胺补充剂）引发的生理排斥，隐喻心理问题无法仅通过药物解决。从“you”转向“I”的视角转换，标志自我认知的觉醒，但“戒断”的勇气仍悬而未决。