歌曲围绕「改变」的挣扎展开，主人公通过清理衣物、剪发、戒酒等行为试图重构自我，但重复提及的“可能坚持不了多久”与“试过其他方法无效”透露出深层的无力感。歌词呈现两种痛苦：改变的动荡与停滞的窒息，最终以“总有一天会解决”的脆弱希望作为自我安抚。
三段主歌呈现递进的失控感——从整理物品的表层改变，到依赖药物承认自我修复失败，最终副歌的重复犹如被困在思维闭环中。大量使用的“but”与“over and over”形成语法上的缠绕感，呼应现代人精神困境中的思维反刍。
表面积极的“会迎刃而解”因缺乏具体时间与方式变得虚幻。副歌末段的哼鸣（na na na）构成情感缓冲带，暗示语言失效后的情绪宣泄，也隐喻改变进程中无法言说的迷茫与自我安慰的局限性。
Lauv曾公开谈论焦虑症与抑郁症经历，歌词中“半疯狂”的表述贴合当代青年应对心理危机时的黑色幽默，将服药行为直接写入歌词打破对心理健康问题的浪漫化想象，展现后疫情时代自我疗愈的粗粝真实。