《Undo This Hurt》描绘了在有毒关系中挣扎与自我救赎的历程。歌词以第一视角展开矛盾情感：叙述者试图摆脱被伤害的过去，却在对方再度出现时陷入脆弱。反复出现的“黑云”意象暗示这段关系的阴影挥之不去，而“放下防备”与“坐标已设定”等词句体现挣扎中的反复与无力感。
“你离开我却又回来索取”构成核心冲突。主动词“撤销（Undo）”直指情感操控的本质——施害者轻易制造伤害却拒绝承认，而“当你回来索取时放了我”揭露权力失衡。修辞将谎言与罪责具象化，强调创伤的实质性存在。
“有罪直至证明无辜”颠覆司法原则，喻指创伤后应激的心理机制。叙述者的认知系统因反复伤害产生异变，形成对施害者的绝对否定预设，这种情感自卫策略反而成为难以释怀的枷锁。
“雷达坐标”将情感战场具象化为追踪系统，被弃者反而成为被重新定位的目标。“从遮蔽处逃出”与“重回阴云下”形成闭环结构，物理空间的变动映射心理牢笼的实质囚禁。
重复的“放了我”既是哀求亦是宣言，暴露出解脱的主动性缺失。结尾对“伤害”的叠句消解，暗示重建主体的困境——撤销伤害的诉求本身，仍在强化伤害的现存性。